RV Nautilus >>>> Jeugdroeien
Jeugdinstructie
Jeugdagenda
Thijs van
Luijk in vorm voor WK China
KNRB Juniorensite
Verslagen van jeugdevenementen
Jeugdinstructie
Wil je leren roeien? Kom dan roeien bij Nautilus!
Ben je tussen de 10 en 18 jaar en wil je leren roeien kom dan langs aan de
Rotte, Prinsemolenpad 5, Rotterdam Hillegersberg. De Nautilusjeugd roeit op
donderdag met een kleine groep tussen 16.00uur en 18.00uur. Op zaterdag is de
hele jeugdgroep aanwezig tussen 13.00 en 15.00 uur. Tijdens de uren op zaterdag
is er per ploeg (ingedeeld naar leeftijd en niveau) instructie. Op donderdag kan
je begeleid het geleerde in de praktijk brengen.
Roeien ziet er gemakkelijk uit, maar als je begint blijkt het meestal toch een
moeilijkere beweging dan je dacht (maar iedereen kan het leren). Na een jaar
goed oefenen heb je in principe de roeihaal goed onder de knie en ga je snel
vooruit op het water.
Begin je in de zomertijd, dan leer je vrijwel direct roeien in een skiff (een
éénpersoonsboot). Met de wintertijd is het water te koud om in om te vallen met
de boot en begin je in een brede vierpersoonsboot (een C4).
Ben je een geoefend roeier dan kan je eventueel een wedstrijdje gaan starten met
je team. Met een paar jaar ervaring en doorzettingsvermogen kun je misschien
doorstromen van de jeugd naar de junioren (wedstrijdjeugd) voor meer
wedstrijden. Meer wedstrijden betekent ook wel dat oefenen trainen wordt, zo’n 4
keer per week, met nog ervarener coaches.
Met talent en heel veel trainen ligt er misschien wel een wereldkampioenschap of
zelfs Olympische Spelen in het verschiet.
Maar voor het zover is zul je in eerste instantie altijd starten bij de jeugd.
Mocht het weer - door harde wind, kou of mist - het niet toelaten om te roeien,
dan organiseren de instructeurs een alternatieve les met roeioefeningen (een
soort gymles) en ergometeren (roeien op een roeimachine). Zo’n les eindigt
meestal met een estaffettewedstrijd op de ergometer.
Neem naar roeien altijd een handdoek en droge kleren mee. Is het kouder dan 15°C
dan zijn lange mouwen verplicht, onder 10°C een lange broek ook. Meerdere
laagjes houden je warm, echt geen overbodige luxe.
Schoeisel met smalle hakken is het fijnst om te dragen in de boten zonder
schoentjes.
De volgende coaches geven les aan de jeugd: Mieke Hidding, Paul Kelder, Vera
Lakmaker, Rob Lloyd, Marloes Mentink, Cedric Rietmeijer en Koen Vermeulen.
Wil je weten of roeien iets voor jou is? Kom dan kijken als er jeugdinstructie
wordt gegeven. Je kunt je aanmelden door contact op te nemen met
Koen Vermeulen
of Vera
Lakmaker. Hun telefoonnummers zijn respectievelijk 010-2909040 en
06-18046364.
Voor nog meer informatie kun je ook contact met Koen of Vera opnemen.
Weet je al dat je roeien leuk vind en wil je lid worden, klik dan
hier voor het
inschrijfformulier.
Kun je niet komen roeien? Bel dan af. Het nummer van Nautilus is 010 4182944, op
zaterdag rond twaalven is er altijd iemand aanwezig.
Jeugdagenda
Is er volgende week instructie?
Wordt er in de vakanties geroeid?
Wanneer zijn de wedstrijden eigenlijk?
En wanneer kan ik vriendjes meenemen?
Ik wil iets gezelligs doen na het roeien!
Wanneer is iedereen jarig?
Volg de
link Jeugdagenda
(wachtwoord ledensectie) voor het antwoord op al deze vragen!
Thijs van Luijk in vorm voor WK China
Amsterdam, maandag 16 juli 2007.
Er heerst een serene rust op de Bosbaan, tegenwoordig het Olympisch
Trainingscentrum. Niets wijst erop dat hier de voorbereidingen plaatsvinden voor
de apotheose van een junioren roeiseizoen. Terwijl een dag eerder op de befaamde
Rotsee in Luzern de Nederlandse senioren roei-equipe de ene na de andere
prachtige prestatie neerzette tijdens de laatste WorldCup, wordt op de Bosbaan
het trainingskamp ‘gedraaid’ dat moet leiden naar even zo mooie prestaties op de
Wereldkampioenschappen voor Junioren in Peking, China.
Hartslag niet hoger dan 150, 14 kilometer, tempo tussen 16 en 18, slijpen aan de
techniek, dat is de opdracht die Thijs van Luijk van zijn WK-coach Ludo de Man
(ex-Nautilus, nu Skadi) heeft meegekregen. Via een draadloze verbinding vormt
Ludo de spiegel voor Thijs. Zoveel mogelijk positieve feedback geven is de
hoofdtaak, maar indien nodig er niet voor schromen met enkele ‘rake’ opmerkingen
de roeier bij de les te houden. Thijs heeft dat soort motivatie niet echt nodig,
hij is de hele training gedreven om details te verbeteren. Na de training is hij
niet helemaal tevreden, maar dat is hij zelden. Is allemaal prima zolang hij
maar niet doorslaat en het hem gretig houdt.
Inmiddels is het trainingskamp op de Bosbaan afgesloten. Alle jongelingen die
door de KNRB zijn geselecteerd voor de Wereldkampioenschappen voor Junioren in
Peking in China hebben de afgelopen twee weken hun trainingen in Amsterdam
afgewerkt. Voor de niet-Amsterdammers was onderdak geregeld op 5 minuten fietsen
van de baan. Lunch en diner stonden elke dag klaar in een grote tent langs de
kant van het water, het ging er professioneel aan toe. Gemiddeld is er zo’n 10
tot 11 keer per week getraind. Tussen de trainingen door veel op bed liggen om
de inspanningen en het eten te verwerken.
De equipe voor de WK is niet zo groot als in 2006 toen het slotstuk van het
seizoen nog verroeid werd op onze eigen Bosbaan. Waren er toen bij de jongens 17
junioren geselecteerd, dit jaar zijn het er maar 7. Deze zijn verdeeld over een
vier-zonder, een dubbeltwee en een skiff. De meisjes gaan met een 8 en een
dubbeltwee, bij hen zijn dus 11 meisjes zeker van een ticket naar China.
Na lang wikken en wegen is eind juni het definitieve besluit genomen dat Thijs
aan de WK zal deelnemen in het eenmansnummer, de skiff. Aan die beslissing is
een heel sterk seizoen in de dubbeltwee en de skiff vooraf gegaan met louter
goede prestaties. De meest aansprekende prestaties zijn het verbeteren van zijn
persoonlijke toptijd in de skiff over 2000 meter met zo’n 25 seconden tot 7’16”,
winst in de skiff op de Hollandia en ARB, het Nederlands Kampioenshap in de
dubbelvier en het winnen van de juniorenskiff tijdens de WorldCup in Amsterdam.
De uitzending naar het WK is daarmee zwaar bevochten en dik verdiend.
Of er nog meer in het vat zit is natuurlijk nog onbekend. Zeker is dat de skiff
misschien wel het zwaarste roeinummer is, je moet immers alles alleen doen.
Thijs zal alle zeilen bij moeten zetten om op zaterdag 11 augustus voor een plek
bij de eerste 12 te mogen roeien. Aan de voorbereiding zal het niet liggen.
Afgelopen zondag heeft hij op de timetrials op de Bosbaan nog een 1000 meter
gevaren in 3’31”. Als we dat ‘doorrekenen’ naar een echte wedstrijd dan moet een
tijd van 7’10” mogelijk zijn. “Doorrekenen is één”, geeft Thijs nuchter aan,
“maar doorroèien is toch echt iets anders”. En gelijk heeft hij natuurlijk.
De trainingen zijn dus goed verlopen, Thijs lijkt op het juiste moment in vorm.
Nu is het een kwestie van uitrusten en sterker worden door vooral niets te doen.
De nieuwste Nautilus-skif , de Witte de With, is inmiddels naar China gevlogen.
De rode, witte en blauwe spuitbussen zitten in de tas. Aanstaande zondag 29 juli
vertrekt de equipe naar de nieuw gegraven Olympische roeibaan in Peking, waar de
Wereldkampioenschappen dienen als test voor de Olympische races van 2008. De
voorwedstrijden worden verroeid op 8 augustus en de finales dus op 11 augustus.
Thijs, veel succes in Peking!
Peter-Jan Speerstra
Lees hier het verslag over de roeiprestaties van Thijs in Peking
KNRB Juniorenwebsite
De KNRB
heeft een website, speciaal bedoeld voor junioren en
jeugdroeiers:
www.juniorencompetitie.nl! De site bevat alle informatie over jeugd-
en juniorenroeiers die er is, en ook alleen maar informatie over jeugd
en junioren. Verder bevat de
site een discussieforum voor alle onderwerpen die je maar kunt bedenken, en
alles over wedstrijden, informatie voor nieuwe roeiers - waar kun je roeien
en hoe gaat dat. De site is voor de roeiers die naar de WK willen, voor de
roeiers die net begonnen zijn, en voor roeiers die gewoon lekker willen roeien.
Ook worden op de
site alle gegevens gepubliceerd over de Juniorencompetitie, die na de
zomervakantie van start gaat. Hier wordt het wedstrijdschema gepresenteerd,
hier worden de uitslagen verwerkt en getoond, en hier krijgen alle
deelnemers hun eigen homepage. Kortom, dit
is dé site voor alle jeugd- en juniorenroeiers in Nederland.
